Evelyne Frugier - Personal Training, Formations PILATES, TRX, Coaching et Consulting, Coach Sportif Cannes

TRAINING GOLDEN AGE - SENIORS



TRAINING GOLDEN AGE - SENIORS
Un entrainement en group training ou en personal training est proposé pour les seniors de plus de 65 ans.

Les activités proposés sont composés de renforcement musculaire avec différents activités (élastiques, ballons, TRX, etc...), de cardio (vélo assis, marche, rameur) en fonction du niveau ainsi que des exercices de mobilité, d'équilibre et de proprioception avec le core training, le swiss ball, le Pilates, le stretching.

Tarif variable en fonction du type de cours : Personal Training, Group Training, Group Class  à partir de 11,90 €