Evelyne Frugier - Personal Training, Formations PILATES, TRX, Coaching et Consulting, Coach Sportif Cannes

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PILATES


Ces formations sont accessibles aux professionnels.


PILATES est une méthode développée dans les années 1920 par un allemand immigré à New York (Joseph Pilates) : un mélange d'exercices de barre au sol, d'exercices issus du Yoga et d’exercices sur des machines crées par Pilates. Adaptés à la clientèle contemporaine avec ses problématiques de mal de dos notamment  et enrichis des connaissances actuelles, Evelyne FRUGIER présente sa méthode qui fait référence depuis plus de 19 ans en pédagogie adaptative. Sa méthode, elle a fait évoluer au fur et à mesure de son expérience pour vous la délivrer avec passion et enthousiasme.

 

PILATES

PILATES MAT FUNDAMENTAL

Objectifs de la formation :
L’objectif de cette formation est d’amener la stagiaire à maîtriser la technique PILATES et son enseignement.
A l’issue de la formation la stagiaire sera capable de :
  • Expliquer les principes de la méthode PILATES
  • Démontrer les techniques de base PILATES
  • conduire des séances avec des exercices de base PILATES mat (tapis)
Démontrer les exercices avec des options facilitatrices ou de difficulté supérieure en restant dans les exercices de base.
  • De corriger les élèves
  • De motiver et d’encourager les élèves dans leurs pratiques
  • De donner des consignes de sensations dans chacun des exercices
Durée : 4 jours
Pré-requis: les stagiaires doivent être titulaires d'un diplôme BPJEPS AGFF ou BEES MF ou Licence STAPS mention entraînement sportif.
Personnalisation des parcours: les autres demandes sont étudiées au cas par cas.
Modalités de prise en compte des acquis: lors de la constitution du dossier d'inscription, chaque cas est étudié en fonction des parcours individuel et des demandes des professionnels.  
 

PILATES

PILATES MAT EQUIPEMENT

Objectifs de la formation :
L’objectif de cette formation est d’amener la stagiaire à maîtriser les techniques PILATES avec le matériel : RING, FOAM ROLLER, BALLS, ELASTIBAND. Les compétences professionnelles visées sont l’enseignement des COURS PILATES AVEC EQUIPEMENTS.
 
A l’issue de la formation la stagiaire sera capable de :
  • Expliquer les principes d’utilisation des différents équipements : RING, FOAM ROLLER, BALLS, ELASTIBAND dans les exercices PILATES
  • Démontrer les techniques PILATES avec les différents équipements
  • conduire des séances avec des exercices PILATES mat (tapis) avec les 4 équipements
Démontrer les exercices avec des options facilitatrices ou de difficulté supérieure en utilisant l’équipement le plus approprié.
D’utiliser une méthode de communication.
  • De corriger les élèves
  • De motiver et d’encourager les élèves dans leurs pratiques
  • De donner des consignes de sensations dans chacun des exercices
 
Durée : 4 jours
Pré-requis: Formation accessible aux professionnels titulaire du PILATES MAT FUNDAMENTAL
Personnalisation des parcours: les autres demandes sont étudiées au cas par cas.
Modalités de prise en compte des acquis: lors de la constitution du dossier d'inscription, chaque cas est étudié en fonction des parcours individuel, des demandes des professionnels en fonction de la formation PILATES MAT déjà effectuée.
 

PACKAGE PILATES

Le package PILATES MAT vous permet de bénéficier d'un tarif spécial en cumulant votre inscription pour les deux formations "PILATES MAT FUNDAMENTAL" + "PILATES MAT EQUIPEMENT".

Durée : 2 x 4 jours.
Tarif: 1500 €