Nos activités

LE CARDIO TRAINING

Le cardio training à l'intérieur est fait sur le vélo ou sur le Biking des cours en vidéos ou sur l'éliptique, le tapis de course ou le rameur. Des sorties running extérieur sont organisées en Group ou en Personal Training sur demande.

Notre palette d'activités au Personal Training Center

Vous trouverez ci-dessous la liste des activités susceptibles d'être proposées dans notre salle en Personal Training, Group Training  ou sur demande en Group Class. Découvrez également nos Training spéciaux :  OUTDOOR, MINCEUR, ENFANT ou SENIOR

Le PERSONAL TRAINING

Les séances de Personal training sont des cours avec un COACH pour 1 personne où toutes les activités peuvent être proposées avec toutes les techniques disponibles: PILATES, TRX, FAT BURN, CIRCUIT TRAINING ! Le personal trainer vous propose des activités totalement adaptées à vos...

Les GROUP CLASS

A partir de 2 personnes avec ou sans équipement (voir dans le planning). Durée : 30 ou 60 minutes  

Le GROUP TRAINING

Les séances de GROUP TRAINING sont des entraînements dans lequels le COACH suit 2 ou 3 personnes en même temps sur des programmes individualisés avec des techniques différentes. Durée: 30, 45 ou 60 minutes Tarif par personne : - 15 euros / 30 minutes - 20 euros / 45 minutes - 30 euros / 60...
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