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FORMATION FITNESS INSTRUCTEUR


Module de formation : 8 jours soit 56 heures
Ces formations sont certifiantes.


La formation Fitness Instructeur est composé de 4 modules répartis sur 8 jours (56 heures) :

- Rythm basic section (2 jours)
- Pas de base et mouvements de base (2 jours)
- Méthodologie et Pédagogie LIA, STEP (3 jours)
- Physiologie : cardiovasculaire, zone de travail (1 jour)

FORMATION FITNESS INSTRUCTEUR

RYTHM BASIC SECTION

Ce programme va vous permettre d’apprendre à compter sur la musique, à donner des indications et à construire des échauffements sur la musique.

Pratique : musique, bloc, phrase
Cueing : verbal et gestuel

Pas de base de l’échauffement, terminologie, consignes, et variantes.
Maîtrise de la musique, tempo, phrase, bloc.
Apprendre à compter sur la musique et à utiliser le cueing.

Volume horaire : 14 heures de formation sur 2 jours

FORMATION FITNESS INSTRUCTEUR

PAS DE BASE

Maîtriser les pas de base en LIA, STEP, les mouvements de base et la terminologie utilisée dans les cours de fitness.

Volume horaire : 14 heures de formation sur 2 jours

FORMATION FITNESS INSTRUCTEUR

METHODOLOGIE & PEDAGOGIE

Apprenez à donner un cours de fitness en utilisant les méthodes actuelles.

Volume horaire : 21 heures de formation sur 3 jours

FORMATION FITNESS INSTRUCTEUR

PHYSIOLOGIE COURS FITNESS

Comprendre les fréquences cardiaques et proposer les bonnes intensités pour atteindre les objectifs des clients.

Volume horaire : 7 heures de formation sur 1 jour