Evelyne Frugier - Personal Training, Formations PILATES, TRX, Coaching et Consulting, Coach Sportif Cannes

3 UNIVERS POUR VOUS ACCUEILLIR



EF personal Training est une salle de coaching qui a été crée par Evelyne Frugier pour accueillir dans un environnement agréable et adapté les personnes qui désirent faire une activité physique pour s'entretenir/ se remettre en forme ou  pour s'entraîner avec du matériel innovant


Univers chocolat dans lequel les mots sont rois : vous serez écouté, conseillé, aidé, guidé en douceur.

Univers métal ouvert sur la rue du commandant andré : vous pratiquerez sur les ergomètres de nouvelle tendance entourés des swiss ball destinés à faire travailler vos muscles profonds
 

Univers chaleur de provence entouré de glace et ouvert sur la terrasse du repos :
 

Un rendez vous à la maison ou à l’hôtel:
 

Nous n’avez pas le temps de vous déplacer, prenez rendez-vous à la maison et le personal trainer viendra avec le matériel nécessaire à réaliser vos exercices.
 

Vous hésitez à vous déplacer car vous perdez l’équilibre, le personal trainer viendra avec vous pour faire votre marche mais aussi il vous fera faire des exercices d’équilibre en toute sécurité. La force chez la personne senior doit aussi être entretenue. Le personal trainer vous fera faire des exercices adaptés avec des charges adaptées. Vous ferez des mouvements adaptés à vos genoux, à vos épaules.
 

Vous voulez maigrir pour vous sentir de nouveau bien ? Le personal trainer fera un bilan (taux de masse grasse, mesures) et vous proposera un entraînement individualisé ainsi que des conseils en nutrition et un remodelage qui vous motiveront à être régulière.
 

Votre enfant se tient mal, il a mal au dos ou n’est pas motivé pour faire du sport. Le personal trainer peut vous aider à lui apprendre les bonnes postures de façon ludique en groupe (maximum 4) ou en séance individualisée.